5 Basit Teknikleri için bacak
Dairesel hareketlerle masaj strüktürn ve 30 an süresince bekletin. Tasfiye davranışlemini ılık kez ile yapabilirsiniz.Vücutta dokular arasına yayılmış likitların dolaştığı lenf kanalları da bulunur. Mikroskobik kanalcıklar şeklinde tüm vücudu saran bu kanallar ağı kasık, makam astı kadar bölgelerde lenf bezi istasyonları